Connect with us

NEWSGET – Ειδήσεις, νέα, επικαιρότητα από την Ελλάδα και από τον Κόσμο

6 πεντανόστιμα γλυκά για δίαιτα

Plus+

6 πεντανόστιμα γλυκά για δίαιτα

Καλοκαίρι πια και η δίαιτα είναι απαραίτητη για κάποιους. Γιατί όμως να στερηθείτε μια γλυκιά απόλαυση; Υπάρχουν πεντανόστιμα γλυκά που μπορούν να αναπληρώσουν τα γεμάτα ζάχαρη και θερμίδες γλυκά που όλοι γνωρίζουμε.

Φράουλες με σοκολάτα

Απλό, τέλειο και δροσιστικό! Βουτάμε τις φράουλες σε λιωμένη κουβερτούρα και απλά απολαμβάνουμε!

Παγωτό μπανάνα

Το απόλυτο παγωτό, γευστικό και με ελάχιστες θερμίδες. Εαν λοιπόν καταψύξετε μία ώριμη μπανάνα και μετά την χτυπήσετε στο Multi για αρκετή ωρίτσα τότε το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει πολύ πολύ ευχάριστα.

Σε αντίθεση με άλλα φρούτα που όσο και να τα χτυπήσεις δεν γίνονται τέτοια κρέμα, η μπανάνα έχει απίστευτη κρεμώδης υφή μετά το χτύπημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη. Αναλυτική συνταγή θα βρείτε εδώ

Μους αβοκάντο

Το αβοκάντο με τη σοκολάτα συνδυάζονται καταπληκτικά και το αποτέλεσμα είναι μαγικό. Η παρακάτω συνταγή είναι από τον Άκη Πετρετζίκη.

  • 2 πολύ ώριμα αβοκάντο μεσαίου μεγέθους (1 ½ φλ. ψίχα)
  • 100 ml γάλα καρύδας κονσέρβα πλήρες
  • 80 γρ. σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου
  • 50 γρ. κακάο σε σκόνη
  • 1 κ.σ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
  • φράουλες και δυόσμο για το σερβίρισμα
  • Στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια προσθέτουμε το αβοκάντο, το κακάο, το γάλα καρύδας, το σιρόπι αγαύης, το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάμε πολύ καλά για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να διαλυθεί τελείως το αβοκάντο.
  • Μεταφέρουμε σε μπολ σερβιρίσματος.
  • Μπορούμε να βάλουμε τη μους στο ψυγείο για να τη διατηρήσουμε ή να τη φάμε αμέσως.
  • Για το σερβίρισμα ρίχνουμε τις φράουλες πάνω από τη μους λίγους κόκκους κακάο και λίγο δυόσμο.

Γρανίτα φράουλα σε ξυλάκι

Λατρεμένο σνακ και των παιδιών ειδικά τις ζεστές μέρες τους καλοκαιριού. Συνταγή απλη: Παίρνουμε φράουλες και τις βάζουμε στο mulit μαρμελάδα φράουλα για υπέροχη υφή και γεύση. Γεμίζουμε θήκες με ξυλάκια και βάζουμε στην κατάψυξη.

Μπάρες δημητριακών

Κι εδώ οι επιλογές άπειρες! Αναλόγως τι αρέσει στον καθένα, θα βρείτε καταπληκτικές και εύκολες συνταγές. Και χορταίνουν, και μας γλυκαίνουν και οι θερμίδες είναι λίγες.

Γιαούρτι με μέλι

Λατρεμένο ελληνικό γλύκισμα, κατάλληλο και για βραδυνό και για σνακ. Απλά παίρνουμε γιαουρτάκι και βάζουμε μέλι της επιλογής μας!

Επίσης

Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

More in Plus+

To Top