Connect with us

NEWSGET – Ειδήσεις, νέα, επικαιρότητα από την Ελλάδα και από τον Κόσμο

Νιώθετε στρεσαρισμένοι; Χαλαρώστε με αυτά τα αιθέρια έλαια!

Νιώθετε στρεσαρισμένοι; Χαλαρώστε με αυτά τα αιθέρια έλαια!

Lifestyle

Νιώθετε στρεσαρισμένοι; Χαλαρώστε με αυτά τα αιθέρια έλαια!

Zούμε σε μια ιδιαίτερα στρεσαρισμένη περίοδο που φαίνεται να έχει αρχίσει να μας γίνεται με κάποιο τρόπο συνήθεια.

Καθώς ο κόσμος μάχεται την πανδημία του κορωνοϊού, μπορούμε μόνο να ελπίζουμε να βγούμε από αυτή ισχυρότερη. Αν νιώθετε στρεσαρισμένοι και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, προτείνουμε να σκεφτείτε τα αιθέρια έλαια για να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της αρωματοθεραπείας τα παρακάτω 5 αιθέρια έλαια, μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να νιώσετε ευεξία.

Ευκάλυπτος

Ένα λάδι που είναι εξαιρετικό για όλα τα αναπνευστικά προβλήματα. Πάρτε 4-5 σταγόνες στις παλάμες σας και πάρτε μια βαθιά αναπνοή ενώ το μυρίζετε. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε ένα diffuser ή ποπ πουρί. Μπορείτε να το βάλετε σε ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε για εισπνοή ή να βάλετε λίγες σταγόνες σε έναν μαντήλι και να το έχετε μαζί σας.

Λεβάντα

Το λάδι λεβάντας βοηθά στην καταπολέμηση του στρες
Το λάδι λεβάντας βοηθά στην καταπολέμηση του στρες

Αυτό το λάδι είναι ένα εξαιρετικό αντι-στρες και αντι-ιικό έλαιο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε αρωματικά στικ ή στο νερό του μπάνιου σας για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Πάρτε μερικές σταγόνες, τρίψτε το κάτω από τα πόδια σας και το κέντρο των χεριών σας και μυρίστε το.

Δεντρολίβανο

Χρησιμοποιήστε το στο νερό του μπάνιου το πρωί, βάλτε μερικές σταγόνες σε ένα μπολ με νερό για να νιώσετε ελαφρύς και ευτυχισμένος.

Θυμάρι

Ένα λάδι που έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, χρησιμοποιήστε το έλαιο θυμαριού σε ένα πανί και καθαρίστε το χώρο σας, όπως τραπέζια, το αυτοκινητό σας, τη συσκευή τηλεφώνου κτλ.. Βελτιώνει επίσης την πέψη σας, απλά τρίψτε το γύρω από το στομάχι σας.

Βασιλικός

Ένα πολύ ισχυρό αντι-ιικό έλαιο που βοηθά να κρατήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό. Βάλτε 1-2 σταγόνες στο νερό και συνεχίστε να το πίνετε καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε το ολόκληρο το πρωί. Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε είναι η ανάμιξη 2-3 σταγόνων βασιλικού ελαίου με λάδι μασάζ, κάνοντας μασάζ στο στήθος και το στομάχι σας.

Επίσης

Continue Reading

More in Lifestyle

To Top